sr.skulpture-srbija.com
Информације

Како започети балванирање

Како започети балванирање



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Једном сматран пуким тренингом за пењаче, боулдеринг и даље расте у популарности као изазов себи. Ево како да започнете.

ЖАЛБЕНО САВРШАВАЊЕ је јасно: Потребно је релативно мало опреме, готово никакво техничко знање није потребно, а приступ је обично једноставан. Поред овога, балванирање омогућава пењачима да се усредсреде на одређене технике, истовремено изазивајући своју физичку снагу и пружајући прилику за динамичније стилове пењања.

Набавите опрему

Не треба вам много опреме да бисте започели балванирање, али постоји неколико ствари које су неопходне.

Прво је добар пар пењања специфичних ципела. Док неки успевају да се пењу дугим стазама у теретани, па чак и напољу користећи патике, балван захтева прецизно постављање стопала могуће само са правим ципелама за пењање.

Још једна ствар која је апсолутно неопходна је добра плоча за гредење, или „пад сустава“. Јастучићи за рушење имају на дну танки слој тврде пјене, обично 1 инчне затворене ћелије, а на врху дебљи слој меке пене, обично 3-4 инча отворене ћелије. Јастук штити слетање испод балвана.

Једина друга неопходност је врећа у којој се налази гимнастичка креда, која може бити олабављена или садржана у кредној кугли.

Прво сигурност: научите како да уочите тачку

Када први пут почнете да громадате, није добра идеја да се пењете сами. Нађите пријатеља и будите марљиви када ћете једно друго уочити.

Када опажате, пронађите чврст став, испружите руке и испружите палчеве уз руку како бисте спречили застој. Пратите пењача својим очима и телом све време док се пење.

Запамтите да циљ примећивања није улов падајући пењач. Уместо тога, покушајте да их усмерите тако да прво падну на ноге пад сустава. Изнад свега, помозите да се спречи да падну на врат или главу.

Пронађите проблем

Пошто су успони краћи од „рута“ и потребно је мало времена да се схвате, називају се „проблемима“. Попут рута за пењање, проблеми са балваном се оцењују на основу њихове тежине.

У Америци се користи „В-скала“. В0 је најлакши, В1 мало тежи и тако даље. У Европи се користи француска вага која се степени пење по словима и бројевима.

Као пример, В2 у Америци је отприлике исти као 6а у Европи, В3 као 6а +, а В4 као 6б.

Оцене потешкоћа су шкакљива ствар у пењању. Они ће се разликовати од места до места, па чак и од камена до балвана.

Разлике у способностима, кондиционираности и тијелу могу створити проблем балвана да се осећа лакшим или „тежим“.

Најбољи савет је да започнете ниско и полако радите свој пут. Само време и искуство омогућиће вам да се самопоуздано попете на одређену оцену.

Добијте више информација

Ако желите да се помакнете изван основа, ваша локална теретана за пењање је сјајно место за почетак. Свака теретана за пењање сада нуди затворену балван, а особље и остали пењачи ће вас моћи упутити у популарне спољашње просторе.

Ако желите да прочитате још, погледајте Беттер Боулдеринг, написао један од очева америчког балванирања, Јохн Схерман.

Коначно, најатрактивнији део балванирања је његова урођена слобода и јединствен начин на који вам омогућава интеракцију са локалним окружењем. Ако вас коноп или зупчаник не омета, можете се попети на све што желите, сопственим темпом. Лако је за пењаче драматично различитих способности да се бале једни поред других, сваки проналазећи своје изазове.

Дакле, научите ове основе, зграбите опрему и изађите напоље. Стијене чекају.


Погледајте видео: Завист, гнев, туга